ไม่มีสินค้าในตะกร้า
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_800,h_800/https://bathic.co.th/wp-content/uploads/2021/11/Template-Fb-WP-2021-2-800x800-2.jpg)
เชื่อว่าหลายคนคงต้องทำงานอยู่ที่บ้านมานานหลายเดือนแล้ว เคยสังเกตหรือไม่ว่าสุขภาพร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นหรือแย่ลง พอไม่ต้องเดินทางออกไปทำงานนอกบ้านก็มีโอกาสได้เคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง มีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนน้อยลง สิ่งที่เพิ่มขึ้นจึงกลายเป็นไขมันสะสม ความเครียด และความเฉื่อยชาของร่างกาย จนอาจส่งผลให้เจ็บป่วยได้ง่ายกว่าปกติ แต่ไม่ใช่แค่ไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปเท่านั้นที่มีผลต่อสุขภาพ บรรยากาศภายในบ้านก็มีอิทธิพลกับเราในช่วง WFH นี้ด้วยเช่นกัน
สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมจะส่งผลดีต่อร่างกายมากกว่า
![Bathic_สภาพแวดล้อมที่เหมาะสม](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_601,h_451/https://bathic.co.th/wp-content/uploads/2021/11/Template-Fb-WP-2021-800x600-5.jpg)
สภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีห้องทำงานภายในบ้าน ส่วนมากก็ต้องเลือกมุมใดมุมหนึ่งมาเป็นห้องทำงานชั่วคราวกันทั้งนั้น แต่บางครั้งสภาพแวดล้อมที่มีอยู่ไม่ค่อยเอื้ออำนวยเท่าไร จึงส่งผลร้ายต่อสุขภาพมากกว่าจะเป็นผลดี วิธีการคือปรับทุกองค์ประกอบเท่าที่ทำได้ดังต่อไปนี้ เพิ่มการหมุนเวียนของอากาศโดยเปิดหน้าต่างให้มากขึ้นหรือใช้เครื่องฟอกอากาศช่วย ปรับอุณหภูมิภายในห้องให้อยู่ในระดับที่เกิดความสบาย และหากนั่งนานๆ แล้วปวดหลัง การเปลี่ยนชุดโต๊ะทำงานใหม่ที่รองรับสรีระร่างกายได้ดีก็เป็นตัวเลือกที่คุ้มค่ากับการลงทุน
คุณภาพของแสงสว่างช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้
![Bathic_แสงสว่างช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_600,h_450/https://bathic.co.th/wp-content/uploads/2021/11/Template-Fb-WP-2021-2-800x600-3.jpg)
แสงสว่างช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
แค่ระดับแสงเปลี่ยนไปสภาพจิตใจก็เปลี่ยนตาม นี่เป็นหลักพื้นฐานในการเลือกใช้แสงแบบง่ายๆ อันดับแรกคือความสว่างในห้องต้องมากพอเพื่อช่วยไม่ให้สายตาทำงานหนัก ถ้ามีจุดที่เปิดรับแสงธรรมชาติด้วยก็ยิ่งดี อย่าลืมพิจารณาหลอดไฟที่ใช้อยู่ด้วย แสงขาวที่สว่างจ้าเกินไปจะกระตุ้นให้เกิดความตื่นตัวและเพิ่มระดับความเครียดให้เราได้โดยไม่รู้ตัว แต่แสงเหลืองนวลเกินไปจะทำให้ดวงตาอ่อนล้าได้ง่าย ตำแหน่งติดตั้งไฟที่อยู่ใกล้หรือไกลก็มีผลต่อความร้อนที่ร่างกายได้รับด้วย การเลือกใช้ไฟจึงต้องค่อยๆ ปรับโดยวัดจากความรู้สึกของเราขณะที่นั่งทำงานต่อเนื่องหลายชั่วโมง ถ้าโดยรวมรู้สึกสบายดีก็ถือว่าใช้ได้
ประตูห้องทำงานคือจุดสำคัญที่มองข้ามไม่ได้เช่นกัน
![Bathic_ประตูห้องทำงานคือจุดสำคัญ](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_600,h_450/https://bathic.co.th/wp-content/uploads/2021/11/Template-Fb-WP-2021-3-800x600-3.jpg)
ประตูห้องทำงานคือจุดสำคัญ
รู้หรือไม่ว่าประตูห้องทำงานมีผลต่อสุขภาพของเราด้วย เรื่องนี้ไม่ใช่ฮวงจุ้ยหรือความเชื่อใดๆ แต่เป็นหลักการทางจิตวิทยา บานประตูที่ดูเก่าและทรุดโทรม มีเฉดสีฉูดฉาดจัดจ้าน หรือมีสีทึมทึบเกินไป หากอยู่ในแนวสายตาตลอดเวลาที่นั่งทำงานจะทำให้เกิดภาวะเครียดหรือซึมเศร้าขึ้นได้ และมันจะส่งผลต่อสุขภาพของเราในระยะยาวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทางที่ดีจึงควรปรับเปลี่ยนภาพลักษณ์ของบานประตูเสียใหม่ จะใช้วัสดุตกแต่งหรือเปลี่ยนบานประตูไปเลยก็ได้
![Bathic_ประตู uPVC](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_600,h_450/https://bathic.co.th/wp-content/uploads/2021/11/Template-Fb-WP-2021-4800x600-2.jpg)
ประตู uPVC
นอกจากนี้ ถ้าบานประตูนั้นถูกใช้งานมานานจนเสื่อมสภาพแล้ว ก็จะมีการสะสมของฝุ่นละอองและสารเคลือบบางชนิดที่หลุดลอกออกมา เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจด้วย กรณีนี้ก็ลงทุนเปลี่ยนประตูบานใหม่ดีกว่า ทาง Bathic ขอแนะนำเป็นประตู uPVC ซึ่งใช้นวัตกรรมอันทันสมัยในการผลิต ทำให้มีความแข็งแรงทนทาน กันเสียงรบกวนและกันความร้อนได้ดี ดูแลรักษาง่ายไม่สะสมฝุ่น ที่สำคัญยังมีโทนสีสบายตาให้เลือกค่อนข้างมาก ทั้งแบบสีพื้นและลายไม้
![Bathic_ปรับสภาพแวดล้อมในการทำงาน](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_600,h_450/https://bathic.co.th/wp-content/uploads/2021/11/Template-Fb-WP-2021-5800x600-2.jpg)
ปรับสภาพแวดล้อมในการทำงาน
ความเคยชินกับบรรยากาศของมุมทำงานเดิมๆ ภายในบ้าน อาจทำให้เรารู้สึกว่าการปรับเปลี่ยนไม่ได้สำคัญเท่าไรนัก และหลายคนก็ยังไม่มีปัญหาสุขภาพอะไรที่สังเกตเห็นได้ชัดเจน แต่เชื่อเถอะว่าการปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่เราต้องอยู่กับที่เป็นเวลานาน จะส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมของเรามากกว่า ทั้งยังช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย
สนใจสินค้าเพิ่มเติม คลิก
เขียนโดย : RIGEL
บทความอื่นๆ
-
ฉลองวันวาเลนไทน์ แบบNew Normal
Phannipa, ก.พ. 8, 2021
-
ต้นไม้เสริมฮวงจุ้ย อยู่เย็น และเป็นสุข ด้วยพลังจากธรรมชาติ
Phannipa, พ.ค. 7, 2022
-
เปิดความงามด้วยลายไม้ธรรมชาติด้วยประตูBathic WPC จัดเต็มทุกรุ่น
Phannipa, พ.ค. 11, 2021
-
อยากแต่งบ้านโทนสีขาว แต่กลัวดูแลยาก ทำอย่างไรดี
Phannipa, ส.ค. 21, 2022
-
ใครมองหาประตูดี ๆ กันน้ำ กันปลวก ฟังทางนี้!! โปรโมชั่น 9.9 นี้มีเฮ! ประตูห้องน้ำลดสูงสุด 10 % !!!
Content Creator, ก.ย. 7, 2022
-
ประตู uPVC จัดเต็มทุกรุ่น โดดเด่นทุกดีไซน์
Phannipa, ก.พ. 7, 2022
-
วางตำแหน่งฮวงจุ้ยประตูบ้านดี ชีวิตมีความสุข
Phannipa, ก.พ. 5, 2021
-
Christmas is Coming เนรมิตบ้านแบบไทยให้ไม่เอาท์ในช่วงเทศกาล
Phannipa, ธ.ค. 20, 2021